Yoga For Scoliosis

Posted by
|
“Gerakan-gerakan yoga yang ia jalani membantu meluruskan tulang punggungnya. Hasilnya menggembirakan. Hasil rontgen menunjukkan ada lengkungan di tulang pinggulnya sebesar 72 derajat. Namun, dengan beryoga, lengkungan itu menurun menjadi 60 derajat. ”Ya kesembuhan sedikit-sedikit, namun sangat saya rasakan,” kata Agustina Siti Rahayu.” Tulisan diatas merupakan kisah pengalaman salah satu teman dengan scoliosis yang saya cuplik dari Tribun Jogja. Kebetulan kami ber-yoga bersama di Balance Mind Body Soul Puri Arthadi kelas khusus Yoga For Healthy Spinal. Scoliosis adalah kelainan pada tulang belakang dimana kondisi tulang belakang melengkung kearah samping. Untuk kasus scoliosis yang berat, hal ini mudah diketahui dengan mengamati postur tubuh kita dengan berdiri tegak didepan cermin. Bila posisi bahu lebih tinggi sebelah atau posisi pinggang tidak sejajar, bisa jadi pertanda scoliosis. Atau ketika pas foto, kepala selalu tampak miring walaupun rasanya sudah lurus tegak, bisa jadi itu juga pertanda scoliosis. Untuk kasus yang sangat serius, posisi menapaknya dua kaki ke lantai terasa tidak seimbang. Memang disarankan rontgen tulang belakang dan periksa ke dokter untuk tahu lebih detailnya. Dari hasil foto rontgen, bisa dilihat apakah bentuk tulang belakang kita lurus seperti huruf “I” atau melengkung sepertu huruf “S”. kalau melengkung, bisa dipastikan itu scoliosis. Dokter ahli juga bisa mengukur berapa derajat kemiringan scoliosis pasiennya. Beberapa orang tidak menyadari dan tahu dengan kelainan ini. Dulu saya pernah bertemu dengan seorang teman yang selalu sesak nafas tanpa tahu penyebabnya. Segala cek kesehatan yang berkaitan dengan masalah pernafasan, paru-paru hingga jantung sudah dijalaninya dan hasilnya semua dinyatakan sehat. Hingga akhirnya dia “iseng” rontgen tulang dan hasilnya terlihat tulang belakangnya melengkung ke samping yang artinya dia scoliosis. Dari tonjolan tulang belakangnya itulah yang mempengaruhi posisi tulang rusuk dan sekitarnya yang mengakibatkan dia sering sesak nafas. Ada beberapa orang yang tidak mengalami gangguan kesehatan apapun meskipun mereka scoliosis. Namun banyak juga yang mengeluhkan kesehatannya, mulai dari nyeri punggung/pinggang, badan sering capek ketika berdiri lama, hingga gangguan pernafasan dan paru-paru. Bila dibiarkan, selain lengkungan scoliosis bisa bertambah, kesehatan fisik juga bisa terganggu. Banyak solusi yang bisa dilakukan untuk menangani scoliosis ini. Dokter biasanya menawarkan fisioterapi atau operasi. Alternatif lain bisa dengan ortopedi, chiropractic hingga menggunakan alat bantu seperti spinal brace. Lalu pendekatan alami yang bisa dilakukan salah satunya adalah dengan yoga. Khusus yoga ini saya sendiri melihat langsung hasil positifnya. Beberapa teman yoga saya yang scoliosis banyak tertolong mulai dari berkurangnya nyeri punggung, hingga turunnya derajat kemiringan scoliosis seperti yang dialami teman yang saya sebutkan namanya diatas tadi. Yoga For Scoliosis1 Salah satu latihan yang dilakukan di kelas yoga untuk Scoliosis di Balance Mind Body Soul Lalu, mana solusi terbaik? Jawabannya setiap orang beda-beda. Saya pikir semua macam terapi pada dasarnya baik dan layak dicoba. Pilih yang sesuai dengan keinginan hati. Masing-masing ada kelebihan dan kekurangan. Yang penting adalah cari informasi sebanyak mungkin sebelum memutuskan treatment apa yang akan diambil. Jangan mau “bodoh” dengan tidak memhami apapun tentang treatment yang diambil. Dan hanya “memasrahkan” sepenuhnya tubuh kita untuk “dibereskan” orang lain seperti halnya “menservis motor yang rusak ke bengkel”. Oya, untuk tambahan informasi, di Indonesia sudah ada wadah komunitas skoliosis online dengan nama Masyarakat Skoliosis Indonesia. Link pengalaman teman saya yang terbantu scoliosisnya dengan yoga bisa dibaca selengkapnya di Tribun Jogja. Note : Potongan artikel Tribun Jogja oleh Agung Ismiyanto.
 

Comments

  1. John Wing Borhan

    January 19, 2013

    Apakah ada buka di Jakarta? Mohon infonya, trims.

    • balancemindbodysoul

      January 22, 2013

      Sementara kami hanya buka di Jogja pak..
      terimakasih 🙂

      • Theo M P

        September 23, 2016

        Putra saya 15 thn, telah didiagnosa mengalami Marfan Sindrome dan skoliosis ( 19 derajat ), tapi kami berdomisili di Samarinda, apakah jika libur sekolah selama 2 minggu memungkinkan mengikuti terapi? apakah ada alat yang dapat di gunakan untuk menghambat atau meredam kemungkinan semakin parah mengingat putra saya masih dalam masa pertumbuhan. Terimakasih

        • balancemindbodysoul

          October 6, 2016

          Untuk konsultasi lebih lanjut bisa hubungi 085729970007

    • balancemindbodysoul

      February 27, 2013

      maaf pak, kami hanya ada di jogjakarta 🙂

  2. izah

    February 2, 2013

    mau tanya.
    biaya untuk yoga yg skoliosi brapa?? dan alamat dmana?

    • balancemindbodysoul

      February 27, 2013

      halo mba, biaya untuk yoga scoliosis 240rb, utk 4 sesi 1 bulan. Alamat kami di Balance Mind Body Soul Komp Hotel Puri Artha jl cendrawasih no 36 Demangan

      terimakasih

  3. river

    May 25, 2013

    salam….
    saya mau tanya, kegiatan apa yang tdk boleh dilakukan oleh penderita skoliosis?
    terima kasih,,,:)

    • balancemindbodysoul

      May 29, 2013

      Informasi lebih lengkapnya, bisa konsultasi langsung ke studio..
      Terimakasih…

  4. zuko

    February 4, 2014

    haluu,,
    saya juga skolioser yang saat ini juga sedang melakukan fisioterapi untuk diagnosa skoliosis ringan yng saya alami. berdasarkan hasil rontgen, terapist saya mengatakan kemiringannya kurang lebih 2 derajat.
    dari informasi yang saya cari, di Semarang belum ada tempat yoga khusus skoliosis, yang ingin saya tanyakan, apakah saya bisa mengikuti kelas yoga pada umumnya, untuk terapi skoliosis saya?

    terima kasih 🙂

    • balancemindbodysoul

      February 10, 2014

      halo mbak Ariyani
      2 derajat mungkin masih kecil. Sangat memungkinkan untuk ikut kelas yoga yang umum. Pilih kelas yoga yang tepat, dengan guru yang mengerti tentang aspek terapi yoga yang tidak sekedar “olahraga” untuk mencari keringat.

  5. depe

    December 2, 2014

    saya mau ikut kelas skoliosis..tapi saya di purwokerto..kalo dari terminal giwangan atau stasiun lempuyangan naek angkutan apa dan no berapa ya? bisa konsultasi di studio ga ya?

  6. depe

    December 2, 2014

    oh ya biayanya masih seperti yang di atas kah?

  7. linia

    December 28, 2014

    Kak mau tanya, kalok mau ikut yoga yang untuk scoliosis, daftar via tlph atau sms bisa atau harus datang ke tempat langsung

    • balancemindbodysoul

      January 7, 2015

      Pendaftaran bisa langsung datang ke studio beberapa hari sebelum kelas berlangsung dan membawa hasil rongten dan pemeriksaan.

  8. putri

    January 1, 2015

    untuk biaya tahun 2015 apakah masih 240 atau bagaimana?

    • balancemindbodysoul

      January 29, 2015

      Biaya untuk 4 sesi Rp 325.000 🙂

  9. Indah

    February 10, 2015

    Umur saya sdh 30 thn derajat bengkok saya lbh dri 40 derajat. Apakah masih bisa disembuhkan dengan terapi yoga?

    • balancemindbodysoul

      February 18, 2015

      Mbak Indah, bisa konsultasi langsung terlebih dahulu mbak 🙂 Bisa menghubungi 0819 0404 0727 jika ingin konsultasi lebih lanjut

  10. arif

    April 10, 2015

    gini pacar saya usia 21thun mengalami skoliosis dngan kmringan 30 derajat apkah masih bisa disembuhkan dngan metode yoga dan mo nnya alamat praktekny dmna terima ksih

    • balancemindbodysoul

      April 10, 2015

      Silakan datang ke Studio kami dengan membawa hasil rongten dan pemeriksaan juga.. Alamatnya di Hotel Purio Artha, Jl.Cendrawasih no.36, Demangan Baru, Yogyakarta

  11. pratiwi

    May 19, 2015

    Apa masih ada kelas yoga utk skoliosis? Saya ingin mendaftar.
    trimakasih

    • balancemindbodysoul

      May 25, 2015

      Masih ada, bisa menghubungi 0819 0404 0727 atau datng langsung ke studio dengan membawa hasil rongten

  12. Intan Damayanti

    May 21, 2015

    Maaf mau tanya.. 4 sesi itu dilakukan setiap minggu atau bagaimana ? Lalu setelah derajat kemiringannya berkurang, apakah masih mungkin dapat bertambah lagi ? Jadi itu fungsinya hanya mengurangi sementara atau dapat menyembuhkan ?

    • balancemindbodysoul

      May 25, 2015

      4 sesi dalam 1 bulan (seminggu sekali). Latihan yoganya ditekankan untuk membangun awareness terhadap tubuh. Derajat bisa berkurang jika latihan dilakukan dengan rutin dan tepat. Selain itu juga dibantu dengan kesadaran peserta untuk memperhatikan postur keseharian dari peserta. Yoga merupakan cara alami, jadi perubahan yang dialami berbeda-beda antar peserta. Untuk info lebih lanjut silakan menghubungi 0819 0404 0727 🙂

  13. Tri lestaro

    June 8, 2015

    Bisa minta no tlpny mb

    • balancemindbodysoul

      June 17, 2015

      0819 0404 0727

  14. andini

    June 25, 2015

    Apk buka praktek di jakarta?

    • balancemindbodysoul

      June 26, 2015

      Untuk saat ini studio kami hanya berada di Yogyakarta..

  15. Eni

    July 31, 2015

    Saya mau tanya, biaya 325.000 itu untuk 4 sesi atau per sesi?
    Terima kasih 🙂

  16. Eni

    July 31, 2015

    Derajat saya kan lebih dari 50 derajat. A

  17. Eni

    July 31, 2015

    Derajat saya kan lebih dari 50 derajat. Apakah ada kelas khusus ? Jika ada kira2 biayanya berapa?

    • balancemindbodysoul

      August 12, 2015

      Untuk skoliosis dengan derajat diatas 30 memang kita sarankan untuk privat. Info mengenai jadwal privat dan biaya silakan hubungi 081904040727 atau 0274-566717

  18. Cornelius N

    October 12, 2015

    Anak saya perempuan umur 14 thn derajad kemiringan blm diketahui, tapi dari hasil rongent miring 10 cm apa masih bisa ikut kelas tersebut? hari apa saja dan jam brp saja kelasnya? 1 sesi brp jam?

    • balancemindbodysoul

      November 10, 2015

      Bisa bergabung di kelas Scoliosis hari Sabtu pukul 14.30. Info lebih lengkap bisa menghubungi 0819 0404 0727

  19. a

    January 21, 2016

    Apakah sampai sekarang masih hanya ada di jogja atau sudah ada di tmpt lain seperti semarang? terimakasi

    • balancemindbodysoul

      January 25, 2016

      Betul mbak.. Kami baru ada di Jogja saja sampai saat ini 🙂

  20. Lisa

    February 17, 2016

    Harga yoga for scoliosis sekarang berapa?
    Apakah masih ada?

    • balancemindbodysoul

      February 20, 2016

      Masih ada Yoga untuk skoliosisnya. silakan langsung menghubungi 0819 0404 0727

  21. uma

    February 26, 2016

    Minta dibantu alamat yg di jogja

    • balancemindbodysoul

      March 15, 2016

      Alamat di Hotel Puri Artha, Jl.Cendrawasih 36, Demangan Baru, Yogyakarta

  22. nadia

    April 9, 2016

    derajat saya 60, saya ingin konsultasi dulu ke kantor sebelum mendaftar bisa?

    • balancemindbodysoul

      April 11, 2016

      Silakan datang Hari Sabtu sebelum pukul 14.30, sebelumnya bisa kontak 0819 0404 0727

      • yudhit nitriasari

        May 31, 2016

        dimanakah Balance Mind Body Soul berada?
        adakah di Jogja?

        • balancemindbodysoul

          June 4, 2016

          Betul.. studio kami ada di Hotel Puri Artha, Jl.Cendrawasih 36, Demangan Baru Yogyakarta

  23. Sutikno

    August 2, 2016

    Kapan rencana buka di Semarang, banyak yg membutuhkan tempat terapi ini, krn semakin hari semakin bertambah yg mengalami scoliosis?

    • balancemindbodysoul

      August 20, 2016

      Kami senang sekali jika kelas ini dapat membantu teman-teman yang mengalami skoliosis. Namun, mohon maaf sekali, untuk saat ini kelas baru diadakan di Balance Mind Bosy Soul Jogja saja. Silakan mencoba kelas di Studio kami jika sedang berada di Jogja

  24. Rafenska

    April 27, 2017

    saya mau mengikuti kelas yoga scoliosis private.
    tapi tidak ada jawaban dari nomor contact yang tertera diweb

    • balancemindbodysoul

      May 29, 2017

      Mohon maaf sebelumnya. Silakan menghubungi kembali 0819 0404 0727 saat jam kerja.:)

  25. jacky

    May 25, 2017

    assalamualikum mba mau tanya ini khusus perempuan atau laki laki boleh ikut progam nya

    • balancemindbodysoul

      May 29, 2017

      laki-laki juga boleh bergabung kok mas. Silakan hubungi 081904040727

  26. Made Mahadevi Andrini

    June 12, 2017

    Kapan buka di denpasar? Saya dl waktu kuliah di jogja ikut disini, tp setelah lulus dan kembali pulang, saya tidak pernah yoga lagi. Disini tidak ada yoga seperti ini

    • balancemindbodysoul

      June 17, 2017

      HAi mbak.. kalau saat ini kita masih di Jogja saja mbak.. Silakan mampir kalau sempat main ke Jogja 🙂

  27. Juerih

    September 27, 2017

    Untuk biyayanya berapa yah pak?

    • balancemindbodysoul

      October 2, 2017

      Untuk rincian biaya Scoliosis kami kirimkan via email ya.. Namaste,

  28. Juwerih

    October 5, 2017

    visa kirim via wa pak? Ini wa saya 0895349719389. Mks

    • balancemindbodysoul

      October 10, 2017

      Sudah kami kirim ya..

  29. Ning

    October 21, 2017

    Klo skiolosis sedang msih bisa g ya

    • balancemindbodysoul

      October 23, 2017

      Selamat Sore.. bisa saja mengikuti kelas. Namun, keberhasilan kelas ini tidak lepas dari komitmen peserta untuk berlatih secara rutin di kelas dan menerapkan beberapa latihan ringan yang di sampaikan oleh pelatih secara rutin di rumah. Untuk info mengenai kelas Yoga for Scoliosis silakan hubungi 081904040727. Terimakasih

  30. Dian

    February 5, 2018

    Untuk biayanya berapa yah?

    • balancemindbodysoul

      March 3, 2018

      Untuk biaya baik per datang maupun paket silakan hubungi langsung ke admin di 0274 566717 / 0819 0404 0727 ya 🙂

  31. ika

    April 19, 2018

    Biaya berapa kak?

    • balancemindbodysoul

      May 25, 2018

      Untuk biaya baik per datang maupun paket silakan hubungi langsung ke admin di 0274 566717 / 0819 0404 0727 ya 🙂

Add a comment