Yogi Of The Month, Lusia Neti Cahyani

Posted by
|
BMBS : Sudah berapa lama Anda berlatih Yoga? LNC : Sekitar 3 tahun. BMBS : Anda bergabung di kelas khusus untuk Kesehatan Tulang Belakang, apakah Anda punya problem khusus? LNC : Iya, tulang belakang saya mengalami kelainan yaitu bengkok (scoliosis) BMBS : Manfaat apa yang Anda rasakan setelah rutin berlatih Yoga? Adakah progress positif yang Anda dapatkan berkaitan dengan scoliosis Anda? LNC : Dulu saya hobi banget flu dan batuk, sekarang sudah jarang dengan kata lain ketahanan tubuh membaik. Yang berkaitan dengan scoliosis, dulu sering sesak nafas, sekarang tidak lagi. Kalau secara struktur tulang, belum punya bukti yang akurat (foto x-ray) cuma beberapa teman bilang, bengkoknya sudah tidak terlalu kelihatan. Semoga bener ya.. 🙂 BMBS : Bagaimana proses latihan Yoga Anda? Apakah ada kesulitan dalam menjalaninya? LNC : Terus terang, semangat latihan kalau di kelas karena ada temannya. Kalau latihan sendiri di rumah rada keset 🙂 kesulitannya sebenarnya pada menahan sakit dan mesti mat (apa ya bahasa Indonesianya?) bagimana modifikasi pose sesuai kondisi scoliosisnya. BMBS : Apa saran Anda untuk orang dengan problem yang sama, scoliosis yang baru mengenal Yoga? LNC : Apa ya? Berlatih saja dengan tekun, jangan membebani diri dengan target capaian. Kadang-kadang (mungkin lho ya) kita pengen dapat hasil yang dengan segera kelihatan dan itu membuat kita gampang menyerah ketika dalam satuan waktu tertentu kita nggak melihat ada kemajuan atau perbaikan (derajat scoliosis berkurang misalnya). BMBS : Bagaimana Anda mengenal Balance Mind Body Soul? LNC : Tahu dari teman. BMBS : Pose favorit Anda? LNC : Dulu dog pose, tapi karena sekarang nggak boleh dog pose tanpa prop jadi ganti halasana aja deh 🙂

Comments

  1. prita

    November 6, 2013

    maksudnya dog pose tanpa prop apa, ya? trims.

  2. balancemindbodysoul

    November 21, 2013

    itu maksudnya dog pose tanpa alat mb,untuk lebih jelasnya ikuti kelasnya aja 🙂

Add a comment