Posts In: Event

LANGSING DENGAN DAMAI

October 19, 2018

Mencapai tubuh ideal dalam ukuran berat dan bentuk tubuh tentunya menjadi idaman banyak orang, khususnya kaum wanita. Banyak wanita yang rela melakukan demi memiliki tubuh yang langsing, mulai dari diet ketat hingga perawatan dan sedot lemak. Namun banyak dari mereka yang melupakan, atau bahkan mungkin tidak menyadari, bahwa berat badan yang berlebih tidak semata-mata disebabkan oleh persoalan makan dan jenis makanannya saja.

Berdasarkan penelitian para ahli penyembuhan holistik, tubuh fisik manusia tidak dapat dipisahkan dengan problem psikis. Pola pikir dan cara pandang seseorang akan sangat mempengaruhi caranya menyikapi kehidupan, termasuk soal makan. Misalnya, sering orang berpikir, “Saya belum merasa makan kalau belum makan nasi.” padahal ia sudah mengkonsumsi bermacam makanan yang jumlah kalorinya sudah setara atau bahkan lebih dari satu piring nasi. Dalam ilmu metafisik, pikiran seperti itu masuk ke dalam sebuah keyakinan yang membatasi (limiting belief). Selain limiting belief, faktor lain yang dapat mempengaruhi kelebihan berat badan adalah stres. Saat seseorang stres, maka sistem metabolisme juga akan terganggu. Akibatnya makanan tidak dapat tercerna dengan baik dan akan menjadi toksin yang akhirnya menjadi tonjolan-tonjolan lemak di tubuh.

Berdasarkan pengalaman menangani banyak klien dengan problem berat badan selama belasan tahun, Amalina TH, E-RYT (founder dan owner Balance Mind Body Soul Yoga & Wellness) menemukan bahwa memang sebagian besar klien memiliki limiting belief, stres, atau problem psikis lainnya yang kemudian mempengaruhi berat badan. “Saya memandu klien untuk mencapai berat badan ideal melalui yoga, treatment, pengaturan pola makan, serta terapi TAT (Tapas Accupressure Technique) untuk menyelesaikan masalah emosi atau keyakinan yang muncul dalam diri klien. Hasilnya sangat efektif dan luar biasa, dan yang paling penting, klien menjalani seluruh prosesnya dengan penuh kesadaran dan perasaan yang damai, “ jelas Amalina.

Saat ini, Anda dapat mengikuti program slimming di Balance Mind Body Soul melalui terapi secara privat atau bergabung dalam kelas Yoga For Women with Amalina TH, E-RYT setiap Jumat pukul 4.30-6 PM. Kelas Yoga For Women tak hanya fokus untuk mendapatkan berat badan ideal, tetapi juga mencapai keseimbangan hormonal, kesehatan reproduksi, dan kesehatan wanita pada umumnya.

Sumber: Literatur TAT, Heal Your Body (Louise Hay)

200-Hours Intensive Hatha Yoga Teacher Training is an annual teacher training program by Balance Yoga Jogja School (registered with Yoga Alliance International). Graduates are eligible to become Registered Yoga Teacher (RYT) with Yoga Alliance. This program is a great opportunity to gain deep technical and spiritual knowledge of Asana, Pranayama, Mudra, Ayurveda, Chakra, Bandha, Meditation, and other advanced course. You will also be able to grow and improve yourself as a yogi, connect with your inner self, contribute to the society, and be a capable instructor who always teach from the heart.

INSTRUCTORS

Learn from certified and experienced instructors:

  • Amalina Tri Hidayati, E- RYT, YACEP® (Yoga Alliance Continuing Education Provider)
    Founder and director of Balance Mind Body Soul Yoga & Wellness with over 17 years experience in yoga and healing therapy such as Tapas Accupressure Technique (TAT), Bach Flower Remedies, Jin Shin Jyutsu, Zen Counseling, Mudra, etc.
  • Dr. Madhava Dev G., MHMS., MNS.
    Yoga, ayurveda, and meditation instructor from India. Dr. Madhava or Dada Mitra graduated as Master of Homeopathy Medical Science from California and Master of Natural Science from Bangalore. In this Teacher Training program, Dada Mitra will teaches Basic Ayurveda (both theory and practice).
  • dr. Yanantri Binga Ramsif
    General doctor specialized in Pathology Clinics. dr. Aya works at INARESPOND (Indonesia Research Partnership on Infectious Disease) site RSUP dr. Sardjito Yogyakarta. In this Teacher Training program, dr. Aya will teaches Basic Anatomy and Anatomy of Asana.
REQUIREMENTS
  • Minimum of 1 year yoga practice with certified yoga instructor
  • Able to do Urdhva Dhanurasana (upward bow pose) and Salamba Sirsasana (supported headstand)
  • Able to provide recommendation letter from your certified yoga instructor
CURRICULUM

Pranayama, Meditation, Chanting, Asana Practice & Teaching Methodology (Standing, Forward Bend, Back Bend, Twisting, Balancing, Inversions, Surya Namaskara, Restorative), Basic Anatomy, Anatomy of Asana, Observing & Assisting, Learning Yogic Language, Sequencing, Yoga Philosophy, History of Yoga, Mudra, Bandha, Kriya, Eight Limbs of Yoga Sutra, Koshas, Shariras, Three Gunas, Basic Principles of Ayurveda, Chakra, Healing with Chakra, Prenatal/Postnatal, Yoga For Children, Stress Management, A Yogic Perspective on Stress, Ethics of Being Yoga Teacher, Learning Business Aspect of Teaching Yoga, Indoor & Outdoor Teaching Practice, Final Examination.

SCHEDULE
  • Session I : 12 – 19 January 2019
  • Session II : 8 – 23 February 2019
INFO & REGISTRATION

Balance Mind Body Soul Yoga & Wellness
Kompleks Hotel Puri Artha, Jl. Cendrawasih No. 36 Demangan Baru Yogyakarta
(0274) 566717 / 0818262525 / 081904040727